被通緝是一個極為嚴重的法律問題，對於個人來說可能帶來許多法律、社會和心理層面的壓力。在面對這樣的情況時，理解應該採取的步驟和相關的權利義務是非常重要的。以下是一份關於被通緝後應對的詳細介紹：

首先，當一個人被通緝時，通常是因為涉嫌重大犯罪，而執法機構認為這個人可能對社會帶來危害。在這種情況下，被通緝的人應當立即尋求法律協助。聘請一位經驗豐富的律師，這將有助於確保個人權益的保護，並為合法權益辯護。

其次，被通緝的人應當主動與律師合作，提供有關案情的所有資訊，以便制定合理的辯護策略。透明度和合作精神對於維護被通緝者的權益至關重要。

除了法律層面的應對，心理層面的處理也是極為重要的。被通緝可能帶來極大的壓力和焦慮，因此，尋求專業心理諮詢和支持是至關重要的。心理醫生或輔導員可以提供情緒支持和協助，幫助被通緝者理解並處理這一困境。

此外，被通緝的個人應當嚴格遵守法律程序，包括應訊權、辯護權等。了解自己的權利，同時避免采取可能加劇情況的行為，這是非常重要的。

最後，要注意，法律體系通常提供了一個合理的辯護和申訴程序，被通緝的人可以通過正當手段維護自己的權益。與律師密切合作，參與法庭程序，是確保個人得到公正對待的重要步驟。

總的來說，被通緝是一個極端複雜且嚴峻的情況，需要謹慎對待。透過法律支援、心理輔導、合作辯護等綜合手段，被通緝者有望在法律程序中獲得公正對待。